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Las guardias médicas te están matando.
Nuestra profesión, la medicina, al igual que todas las ocupaciones, lleva adherida características intrínsecas. El hecho de formar parte de un colectivo dedicado a las salud, nos permite ayudar a las personas.
En la gran mayoría de casos podemos reestablecer su salud, en otros, solamente podemos acompañarlos y/o apaciguar sus dolencias. Que nuestros pacientes acepten sus afecciones, es un paso importante para que puedan gestionar su día a día y mejoren su calidad de vida, pero huyendo del arquetipo social de la imagen del médico o nuestra profesión como algo idílico, existan características de nuestra profesión de las cuales es espinoso hablar.
Cuidar a otros es nuestra vocación, pero ¿quien nos cuida a nosotros?
Al igual que acompañamos a nuestros pacientes a mejorar su calidad de vida deberíamos plantearnos que calidad de vida nos ofrece nuestra profesión. Aquí topamos con un asunto, que por el hecho de llevar años siendo polémica y haberse normalizado, sigue mermando nuestra salud y nuestras relaciones personales.
Como debes imaginar ya, estamos hablando del tiempo, de las largas y maratonianas jornadas a las que nos vemos expuestos gracias a las guardias a las que nos vemos obligados a cumplir no siendo conscientes, a veces, del alto precio que estamos pagando por ello.
Los Drs. Menéndez-González M (Servicio de Neurología I. Hospital Universitario Central de Asturias, Ryan Murúa P Servicio de Medicina Interna. Hospital Gregorio Marañón, Madrid y García Salaverri B Servicio de Traumatología. Hospital Princesa Sofía de León), realizan un interesante estudio sobre este tema llamado “Efecto subjetivo de las guardias sobre salud, calidad de vida y calidad asistencial de los médicos residentes de España“. Aquí algunos datos interesantes sobre el estudio:
- El 57,9% de los encuestados manifiestan sentirse tras la realización de una guardia mucho más cansados de lo habitual
- El 17,9% de los residentes reconoce que de forma sistemática utiliza fármacos para inducir o evitar el sueño, el 33,7% lo hace de forma esporádica.
- El 57,9% de los encuestados cree que ha cometido algún error grave motivado por la fatiga causada por el trabajo y hasta el 34,7% de los encuestados reconoce haber tenido algún accidente por este mismo motivo.
- El 50,2% de los residentes ha sufrido alguna enfermedad o trastorno físico causado por el trabajo. Los trastornos físicos más frecuentemente comunicados hacen referencia a: cefalea, gastralgia, lumbalgia, gastroenteritis, cervicalgia, alteración crónica del ritmo de sueño, trastornos del estado de ánimo (depresión), ansiedad, conjuntivitis y rinitis. El 34,7% de los encuestados manifiesta haber sufrido accidentes como consecuencia de la falta de sueño y el 65,3% no ha padecido este problema.
- El 61,4% de los encuestados cree que su estado de ánimo ha empeorado por falta de horas de sueño.
- El 69,5% de los encuestados cree las guardias han influido de forma negativa sobre su calidad de vida,
“Las explicaciones más frecuentemente apuntadas son la falta de tiempo para dedicarse a otras actividades motivado no sólo por la guardia sino porque el día siguiente se “pierde” descansando; que las relaciones familiares y personales se resienten significativamente por la falta de tiempo y los cambios de humor y que son fuente de conflictos con el jefe de servicio y resto de staff creándose mal ambiente de trabajo crónico.”
¿Cuales son los riesgos reales en nuestra salud de las guardias médicas?
Es un secreto ya no tán a voces, pero los riesgos de las guardias médicas los sabemos. Los vivimos en carne propia, y los comentamos en los pasillos de los hospitales.
Los daños son causados por interferir con el ritmo natural del sueño. Mientras el cuerpo duerme, nuestro cuerpo elimina toxinas, repara lesiones y reduce el estrés y romper estos ritmos tienen sus consecuencias.
El cansancio, el agotamiento, el stress, la mala alimentación van haciendo mella. Pero ¿a qué nos estamos sometiendo? al riesgo inminente de:
- Aumenta el riesgo de cáncer de mama.
- Riesgo de depresión
- Aumenta el riesgo de accidentes laborales.
- Obesidad y diabetes
Sobre esto, puedes leer mucho más en detalle, en este post: Cómo Las Guardias Nos Están Matando Y 5 Maneras De Evitarlo.
